10月9日，杭州现代技工学校荣幸邀请到国际I-EGOGRAM专业讲师、浙江省心理卫生协会理事、中国心理卫生协会资深会员及首批国家二级心理咨询师吕雅英主任，为全体教职员工带来了一场题为《学习沟通技巧，有效缓解心理压力》的心理健康专题培训讲座。

讲座伊始，吕主任便深刻阐述了自我认知的重要性：“理解他人的前提，在于深刻地认识自己。”

依据I-EGOGRAM理论，将主导子人格划分为父母型、成人型、孩子型三大类别，吕主任引领全体教师参与了一项测试评估活动，通过一张精心设计的量表，结合五个针对性的测试问题，引导大家深入剖析自我。

作为教师，与学生沟通需具备敏锐洞察力，及时发现学生的需求并提供支持。因此在帮助教师们清晰认识自我人格特征后，吕主任进一步传授了观察情绪变化的方法，并解析了人体在面临压力时的多种预警信号。

讲座尾声，吕主任针对教师与学生沟通中的常见问题进行了深入剖析，逐一指出问题症结所在。她强调，有效沟通是师生交流的终极目标，唯有学会倾听、换位思考，并运用正确方法帮助自己和学生释放压力，引导学生表达自我，才能真正走进学生的心灵世界。

整场讲座中，吕主任以其幽默风趣的风格和深入浅出的讲解方式，赢得了教师们的一致好评。她不仅传授了专业知识，还与教师们分享了与他人沟通的心得体会，为全体教师提供了一次宝贵的学习与成长机会。相信此次培训将助力杭现教师在未来的教育岗位上更加出色，为学生的心理健康成长保驾护航。